Yoga - die Reise zu Dir selbst

Es ist immer der richtige Zeitpunkt, um mit Yoga zu beginnen. Du entwickelst ein neues Körpergefühl, verbindest Dich mit Deinem Atem und genießt eine Auszeit vom Alltag. Die Steigerung von “Prana” - unserer Lebensenergie - wirkt sich positiv auf Deine körperliche und seelische Gesundheit aus. Wir praktizieren sehr achtsam und mit viel Freude an der Bewegung auf Grundlage des Hatha-Yogastils. Die Schulung des Atems - das Herz des Yoga - ist ein sehr wichtiger Aspekt des Unterrichts. Daher wird jede Körperhaltung mit einer bewussten Atemführung und Atemqualität verbunden. Am Ende jeder Stunde gibt es eine Tiefenentspannung um zu regenerieren, das Immunsystem zu stärken und intensive Momente der Stille zu genießen. Yoga macht glücklich - Du bist herzlich willkommen es auszuprobieren!